【動画解説】この基礎ができているセッターは「上手だ!」

石川県/バレーボール教室/LEAD

こんにちは!コーチの幸介です!

 

いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます!

ブログ読者さんから「次のスキルアップ動画はいつですか?」というお声をいただき、嬉しく思っています!

 

また、スクール生も家で何度も動画を見て、イメージトレーニングをしているようで、アップした甲斐があります。

 

さて、今日はリクエストにお応えし、セッターの基礎について説明していきます!!

 

 

セッターで1番大事なこととは?

 

さっそくですが、セッターで1番大事なのは、なんだと思いますか?

 

キレイなトスをあげること?

アタッカーが打ちやすいトスをあげること?

 

 

僕が思うセッターの1番大事なことは、「しっかりボールの下に入ること」だと考えています。

 

近年のバレーがコンビバレー中心になっているため、

ボールの下に入りきらずに、小手先だけで、速いトスをあげている選手をよく見かけます。

 

ボールの下に入らないと、結局、正しいフォームで安定したトスをあげることはできません。

結果、コンビバレーとして機能せず、攻撃に繋がりません。

 

 

ボールの下に入ってる?

 

自分ではボールの下に入っていると思っていても、実際入り切れていない選手はとても多いです。

 

そんな選手に共通しているのは、大きくわけて、この2つです。

  1. 顔からボールの下に入っている
  2. 手を挙げながら入っている

 

 

これだと、ボールの下に入ったと思っていても、実際はおでこの左側でボールを捉えていたり、

捉える位置が毎回バラバラになり、トスが安定しません。

 

 

 

 

どうやってボールの下に入るのか?

 

しっかりとボールの下に入るためのポイントは、2つです!

  1. 左足をボールの落下地点の少し奥に着くこと
  2. 顔をあまり動かさず、体をなるべく真っ直ぐにすること

 

文章での説明が難しいので、ここで動画を見て確認してみましょう!

 

 

 

動画を見てわかったと思いますが、

左足の着く位置体の重心が、トスを安定させる上で重要になってきます。

 

 

この基礎がしっかりできているセッターは、やはり「上手だ!」と僕は感じるし、

これができて、初めてコンビバレーを始めるものだと思っています!

 

 

セッターの基礎を学び、トスを上達させたい人へ

 

現在LEADでは、セッターに特化した『個別指導プログラム』を提供しています。

 

今教えている子たちは、この基礎を習得しただけでも、すごく上達していますし、

「上達していく自分が楽しい」と嬉しそうに話してくれました!

 

トスに自信がついたことで、今まで人見知りで消極的な性格だった子が、

自分から周りに声をかけたり、積極的にコートに入ったり、練習後も僕を質問攻めにしたり(笑)

何より、笑顔でバレーをするようになりました!

 

 

そんな『セッター個別指導プログラム』ですが、本日より、第2期の募集を開始いたします!

 

 

2ヶ月集中プログラムなので、この夏、一つ上のステージに上がりたい方は、

ぜひ、今すぐこちらを確認してください!

↓ ↓ ↓

【第2期募集開始】2ヶ月集中!セッター個別指導プログラム

 

セッター個別指導プログラム