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前田幸介
あなたは、ディグをする際に「どこで守ればいいか分からない」ということはありませんか？
各チームで、ディグの基本ポジションやフォーメーションは必ず決められていると思いますが、
毎回同じポジションとは限らないことをご存じでしょうか？
たとえば、
- 相手のトスがネットから離れた時
- 相手のトスが短い時
- 相手のトスが長くアンテナよりも外の時
この３つは、試合中に何度も出てきますが、あなたならどのような行動にでますか？
相手のトスに合わせて、ポジショニングを変える？
それとも、決められた基本ポジションを守る？
この判断は非常に重要で、一つ間違えると失点に繋がることは言うまでもありません。
相手を見て判断する！
さて、先ほどの質問についてですが、
やはり「相手のトスに合わせて、ポジショニングを変える」必要があります。
また、トスだけで判断するのではなく、
さらに「相手アタッカーを見て判断する」必要があります。
目線の運び方としては、こうです！
- ボール
↓- セッター
↓- ボール（トス）
↓- アタッカー
これは、バレーボールの基本です。
相手のトスが離れているのであれば、
相手のできることは「長いコースの打ち分け」か「ハーフスパイク」に限られてきます。
そのため、
- 後衛のレフトバックは長いコースを想定し、ポジショニングを行う
- 前衛はハーフスパイクを想定し、ポジショニングを行う
もし、相手のトスやアタッカーの体勢を見ずに、いつも通りのポジションに構えていた場合、
そこにはボールは来ないため、失点に繋がる可能性が高くなります。
相手のトスが短い時は、
- バックセンターはストレートコースよりにポジショニングを行う
- ライトの後衛はブロック後ろのフェイントのケアに回る
トスが短いと、打てるコースがかなり限られてしまうので、
アタッカーは、ストレートの奥やブロック裏にフェイントをしたくなります。
ここで、フェイントを落としたり、ストレートの奥にきたボールがとれないと、
相手のディフェンスを崩した意味がありません。
自分で考えて行動する！
相手を見て判断する場面は、もっとたくさんあります。
ですが、
チームで決められたフォーメーションがあるから・・・
違うところにいると怒られるから・・・
といった理由で、適切な判断とポジショニングをできない選手がいます。
また、いつも指示をされる習慣がつきすぎて、自分で考えて行動することなく、
言われてから「あっ！」と気づく選手もいますね。
この2つは、あなたがバレーをする上で、ものすごくもったいないことです！
なぜなら、自分で考えてやってみるからこそ、バレーボールはおもしろいのです！
練習の時から「トスが◯◯だから、ここだな！」と動いてみる。
目線は「ボール・セッター・ボール・アタッカー」を意識する。
相手を見て気づいたことを「ストレート！」や「フェイント！」などと声を出してみる。
そうして実践することで、試合で自然と動けるようになっていきます！
もし間違えたら、次また改善してみればいいのです！
ぜひ今日から、練習で実践してみてはいかがでしょうか！
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