【動画解説】この基礎ができているセッターは「上手だ！」

石川県/バレーボール教室/LEAD

こんにちは！コーチの幸介です！

いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます！

ブログ読者さんから「次のスキルアップ動画はいつですか？」というお声をいただき、嬉しく思っています！

また、スクール生も家で何度も動画を見て、イメージトレーニングをしているようで、アップした甲斐があります。

さて、今日はリクエストにお応えし、セッターの基礎について説明していきます！！

セッターで１番大事なこととは？

さっそくですが、セッターで１番大事なのは、なんだと思いますか？

キレイなトスをあげること？

アタッカーが打ちやすいトスをあげること？

僕が思うセッターの１番大事なことは、「しっかりボールの下に入ること」だと考えています。

近年のバレーがコンビバレー中心になっているため、

ボールの下に入りきらずに、小手先だけで、速いトスをあげている選手をよく見かけます。

ボールの下に入らないと、結局、正しいフォームで安定したトスをあげることはできません。

結果、コンビバレーとして機能せず、攻撃に繋がりません。

ボールの下に入ってる？

自分ではボールの下に入っていると思っていても、実際入り切れていない選手はとても多いです。

そんな選手に共通しているのは、大きくわけて、この２つです。

1. 顔からボールの下に入っている
2. 手を挙げながら入っている

これだと、ボールの下に入ったと思っていても、実際はおでこの左側でボールを捉えていたり、

捉える位置が毎回バラバラになり、トスが安定しません。

どうやってボールの下に入るのか？

しっかりとボールの下に入るためのポイントは、２つです！

1. 左足をボールの落下地点の少し奥に着くこと
2. 顔をあまり動かさず、体をなるべく真っ直ぐにすること

文章での説明が難しいので、ここで動画を見て確認してみましょう！

動画を見てわかったと思いますが、

左足の着く位置と体の重心が、トスを安定させる上で重要になってきます。

この基礎がしっかりできているセッターは、やはり「上手だ！」と僕は感じるし、

これができて、初めてコンビバレーを始めるものだと思っています！

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