「うちの子、飽き性なんです。集中力が無くて困ってます。」というお母さんへ！

石川県/LEAD/バレーボール

スポーツメンタルコーチの前田佳奈です！

一週間の中で、私の１番の楽しみであり、１番エネルギーが消耗されるのが「金曜日」。

そして、１番パワーをもらえるのも「金曜日」。

それはなぜか？というと、小学生スクール『Let’s』があるからです＾＾

Let’sでは、私がコーチを任されているので、

練習メニューやプログラム内容に、メンタルコーチングの要素を取り入れて、

• 集中力が最後まで続く
• 楽しく笑顔になれる
• どんなことにも挑戦したくなる
• 自分で考えて行動できる
• 友達と良いところを褒め合う
• バレーボールが大好きになる

そんなメソッドを、こっそりふんだんに盛り込んであるのです！ (*｀艸´)ｳｼｼｼ

今日はその秘密のメソッドを２つ、

このブログにたどり着いた方に、特別にお教えしましょう！笑

一つのメニューは「長くて３分！」

「うちの子、飽き性なんです･･･。集中力が続かなくて困ってます。」

と、お悩みのお母さんに質問です！

ちなみに、お子さんは何分くらいで飽きるんでしょうか？（集中力は何分くらい続きますか？）

この質問をして、一番多くかえってくるのは、

『１０分も続かないんですよ！』

という回答です。

ですが、ちょっと冷静に考えてみてください！

私たち大人の集中力は、１時間も続きますか？

一つの作業を集中して取り組めるのなんて、１５分程度じゃないでしょうか？

たとえば、興味のない人の話を、何分聞いていられますか？

３分もしないうちに、頭の中で違うことを考えませんか？笑

これは子どもだって同じです。

子ども向けのアニメも、１話が１０分～１５分程度に作られていますよね！

あなたのお子さんが飽き性で、集中力が無いのではありません。

これは脳の仕組みなのです！

Let’sでは、一つのメニューに対して行う時間は「長くて３分！」です。

もし、同じメニューを長く続けたい時は、

• チームごとに競争させる
• 意識する内容を変える
• 上手な子のお手本をはさむ
• 水分補給をはさむ（約１分）

こういったことを行っています！

そうすることで、子どもたちが飽きることなく、集中しやすい環境を作っているのです！

活動時間は９０分ですが、

子どもたちは、最初から最後まで、集中力を切らすことなく取り組んでくれます＾＾

楽しく、笑顔になれる秘密

「うちの子の、あんな笑顔を見たのは初めてです！」

この言葉は、スクールに通う子のお母さんから聞いたなかで、私にとって一番の褒め言葉＾＾

なぜなら、私がこのLet’sで、一番力を入れている部分だからです！

私が気をつけているのは、

子どもたちが「やりたい！」と思ったことに、自由にチャレンジできる環境をつくること。

失敗して怒られたらどうしよう･･･なんて心配をしている子は、誰一人いません！笑

それはなぜかと言うと、失敗しても褒められるからです！

いやいや、それはおかしいだろう？

なんでも褒めればいいってもんじゃないだろう？

と思いますよね？＾＾

では私が実際にどんな褒め方をしているのか、具体的にお伝えしますね。

例えば、『アタックで、うまく手に当たらず、ネットにかかってしまった』とします。

そこで私は、

いい踏み込みだよ！

思いっきりがイイね！

ナイススパイク！うまく手に当たったら、誰もとれないよ！

などと、できた部分、頑張った部分を褒めるのです！

たとえ空振りをしても、笑顔で次チャレンジできるのは、結果ではなくプロセスを褒められるからです！

これは、レシーブ練習でも同じです。

ボールがどこに上がったか？ではなく、教わったことを意識して練習できたこと。

最後まで諦めずにボールを追いかけたこと。

昨日までできなかったことに、今日チャレンジできたこと。

そういう部分を褒めることで、子どもたちは自然と笑顔になっていきます！＾＾

２００人！？

LEADを立ち上げて半年経った頃。

私は衝撃の事実を知りました。

それは、石川県の小学生バレーボールチーム数が『男女とも全国ワースト１位』なのです！

小中高とバレーボールをしてきて、

チーム内１位、石川県１位、北信越１位、全国１位！を目指してきた私ですが、

『全国ワースト１位』だけは耐えられません。

そこで考えたのは、

もし仮に、私が小学生チームを作ったとしても、たった１チーム増えるだけ。

それで私は、地元のバレー競技の普及に貢献したと言えるのか？ということです。

だったら、小学生のバレーボールスクールを作り、

１人でも多くの子どもたちにバレーボールに興味をもってもらって、

バレーボール人口を増やす活動で貢献したいと思いました！

私には、目標があります。

それは、Let’sのバレーボールキッズを『２００人』にすることです！！

そんなの無理だろう？と言われると、逆に燃えるタイプの私なので（笑）

私も楽しみながらチャレンジしていこうと思います！＾＾

ということで！

小学生スクール『Let’s』では、いつでも無料体験を受け付けています＾＾

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