石川県/LEAD/バレーボールスクール/スポーツメンタルコーチ
前田佳奈です！
今日は久しぶりのメンタルネタでいきたいと思います！
小中学生のお子さんをお持ちのお母さん、
「子どもは褒めると手を抜く」
と思っていませんか？
よくあるのが、
スポーツで子どもが良いプレーをしていた時や、勉強でいつもより良い点をとった時。
褒めたいのは山々だけど、褒めると調子に乗って努力しなくなりそうだから…と、
あえて厳しくしていることはないでしょうか？
実はこれ、すごく大きな勘違い！
もしかすると、自分に自信が持てない子に育ってしまうかもしれません！！
誰だって、褒められたら嬉しい
それでは、お母さんに質問です！
もしもお子さんに、
「やっぱりママが作るご飯が一番おいしい！」
と言われたら、明日から料理の手を抜きますか？
むしろ、多少疲れていても、栄養バランスの良い食事にしてあげようと、
さらに頑張れるのではないでしょうか？
もし、「ママ、いつもご飯ありがとう」と言われたら、
次の日はおかずが1品増えているかもしれませんよね？＾＾
そういうことです。
これって、子どもだからとか、大人だからとか、そんなの関係ありません！
誰だって褒められたら嬉しいですし、感謝されたら感謝で返したくなりますし、
もっと頑張ろうと思えるのです！
子どもの自己肯定感を高めるために
私が思う「メンタルが強い人」は、
どんな時も『自分はできる！』と信じることができる人です。
自分の成功を、心の底から信じれる人ほど、メンタルの強い人はいません！
これは「自己肯定感」にも繋がります。
自己肯定感とは、自分のありのままを受け入れ、尊重し、肯定することのことです。
自己肯定感が高い人は、行動力があります。
行動するからこそ数多くの成功体験をしますし、困難も乗り越えることができます。
自分のお子さんには、
「自分には価値がない・・・」
「どうせ無理だ・・・」
「ダメな人間だ。」
そんな大人には育ってほしくないと思いますよね？
スポーツの世界では、同じようなスキルの選手が戦って接戦になった時、
勝つのは「自己肯定感の高い選手」だと言われています。
だって、そうですよね。
自分はできる！自分ならやれる！と思っている選手と、
自分なんて…どうせ勝てないと思っている選手ですからね。
自己肯定感は、
幼い時に体験したことに対して感じた「自分への評価」によって、
意識・無意識に関わらず形成されます。
（自己肯定感が低くなる例）
- 国語の授業で読みまちがえて、みんなにバカにされて笑われた
↓
自分は頭が悪い，自分はバカにされる存在だ- 友達にイジメを受けた，嘘をつかれた
↓
自分は弱い，自分は信じてもらえない- 親からひどい仕打ちを受けた
↓
自分は愛されていない，自分は一人ぼっち
（自己肯定感が高くなる例）
- コンクールで入選して、先生やみんなに褒められた
↓
自分はやればできる，自分は優秀- 両親・祖父母・兄弟など、いつも誰かがいる家で育った
↓
自分は愛される存在- 友達がたくさんいた
↓
自分は魅力的
子どもにとって、
親が自分を信じてくれることが、高い自己評価につながります。
だからこそ、たくさん褒めてあげるべきなのです！
チャレンジすることが素晴らしい！
「できたから褒める」「できなかったから叱る」のではなく、
チャレンジそのものを褒めてあげましょう！
good job！やナイスチャレンジ！と言って、ハイタッチするのもいいですね！
注意するのは、そのあとで構いません＾＾
ぜひ、心がけてみてくださいね。
それでは！
小学生スクール「Let’s」は、
- 子どもたちが楽しくチャレンジすること
- 楽しみながら、運動神経を刺激するアプローチ
この2つを大切に、私がコーチを務めています＾＾
体験は無料です！
↓ ↓
