石川県/バレーボール/LEAD
前田幸介です！
あなたは、パスやレセプション、ディグをする際、あごが上がっていませんか？
そもそも、あごが上がると、なぜダメなのでしょうか？
僕が考える理由は２つです。
理由①▶▶あごが上がると、ヒットする際にボールが見えなくなってしまう
理由②▶▶手と顔が遠いため、手がブレてしまい安定しない
つまり、あごは上げないほうがいいのですが。
では、なぜそうなってしまうのか？
それは、ボールの見方が大きく関係しているからだと言えます。
あごを引いて取れ？？
よく「あごを引いて取れ！」という指導者がいます。
これは決して間違いではありません。
ですが、LEADでは、その前段階で、まず、ボールの見方を教えています。
『ボールを顔で追うんじゃなくて、あごを引いて、動かすのは「目」だけ！』
ボールを見る段階から、あごを引いて目だけを動かす。
そうすることで、ボールを触る時には、すでにあごは引いた状態になります。
「あごを引いて取れ！」も伝えたいことは同じですが、
子どもたちの中には、ボールを取る「瞬間」にあごを引こうとして、目線の上下が生じてしまい、
結果的に安定しないことがあります。
下の、2つの動画を見比べてみてください。
動画①「顔」でボールを追いかけるレシーブ
動画②「目」だけでボールを追いかけるレシーブ
違いは、一目瞭然ですよね！
『ボールを顔で追うんじゃなくて、あごを引いて、動かすのは「目」だけ！』
まずは、ボールを見るところから、意識してみてください。
そこが変わるだけで、ディグだけでなく、プレー全体が安定していきますよ！
◆「もう部活もバレーも辞めよう…」と悩んでいた子が、なぜ強豪校進学を決意するまでに成長したのか？
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