石川県/LEAD/バレーボール
スポーツメンタルコーチの前田佳奈です！
部活をしていると、
目標に向かって、日々頑張っていても、
思い通りにいかないこともありますよね。
最初は些細なことかもしれません。
小さな小さな悩みかもしれません。
ですが、それが積み重なると、
知らず知らずのうちにストレスを抱え込み、
部活に集中できないだけでなく、
体調を崩してしまったり、ケガをしやすくなったりします。
今、一人で悩みを抱えていませんか？
誰にも相談できず、辛い想いをしながら頑張りすぎていませんか？
実は私も、一人でした。。。
「部活」はとても素晴らしいものです！
部活の経験を通して得られるものは、
人生において、とても価値あるものだと思います。
ですが、「部活」に対して、辛く苦しい経験をしている人も多くいます。
そして、何を隠そう、
私自身も、一人で悩んだ時期があり、
それはそれは、辛い体験でした。
部活において、人が抱える悩みは様々です。
- 部員とうまくいかず、部活が楽しくない
- イジメられている（仲間外れにされている）
- コーチに怒られるのが恐くて、積極的にプレーできない
- 先輩やコーチから暴力をうけている
- 頑張っているのにレギュラーになれず、やる気が出ない
- 実はケガをしているが、大会前なので、練習を休めず我慢している
- 試合になると、いつも弱気になってしまう自分が嫌になる
- 何のために部活をしているか、わからない
- 辞めたいけど、誰にも相談できず悩んでいる
- etc…
一晩寝て忘れられたり、数日で前を向けるような悩みならいいのですが、
頭がその悩みでいっぱいになり、他のことが手につかない。
自然と涙が出る、食欲がない、眠れない、頭痛や腹痛など。
身体の不調が出てきているときは、要注意！
今すぐ、心のケアが必要です！
そうなってしまう前に、
もし今あなたが一人で悩んでいるとしたら、
私に話してみませんか？＾＾
無料メール相談
最近では、このホームページで、
バレー以外の部活動をしている中高生や、
その保護者からも、相談をいただくようになりました。
私がメンタルコーチをしているのは、
「夢や目標をもって頑張っている学生を応援したい」という想いなので、
あなたが抱える悩みやストレスが、少しでも軽減するように、
自分はできる！と思えるように、
モチベーションが上がり、行動できるように、
サポートしたいと思っています＾＾
今抱えている悩みを解決したい方は、
下記ページより、気軽にメール相談してくださいね！
