石川県/LEAD/バレーボール
スポーツメンタルコーチの前田佳奈です！
今日は、幸介さんの担当じゃ･･･
そう思った幸介ファンの皆様がいたら、ごめんなさい！笑
幸介は最近、多忙を「言い訳」に、ブログを書けずにいます(^^;)
先日も、パソコンの前で寝てしまって、罪悪感と共に朝を迎えていましたので、
どうか許してあげてください！笑
ということで！
本題に入りましょう！！
あっという間に３月！
今日から３月ですね！
“春の嵐”が来ているように、季節はもう「春」です。
２月を振り返ってみると･･･
大雪とインフルエンザの影響で
スクール生にもなかなか会えない日々が続いていましたので、
早く春が来てほしいな～と思っていましたが、
いざ、３月を迎えると･･･
もうすぐ、中学３年生とはお別れなのか～とか。
２年生も残り半年を切っているんだな～とか。
なんだか寂しい気持ちと、焦りはじめている自分がいます。
みなさんはどうですか？？
ワクワク？不安？
小学６年生、中学３年生は、
春から新しい生活が始まりますね！
環境が変わることに対して、
ワクワクしている人と不安を抱いている人がいるのではないでしょうか。
この「ワクワク」と「不安」は、
実はどちらも、【まだ起こっていない事に対して感じる感情】で、
事実は同じであっても、人によって捉え方は様々です！
事実は、
４月から環境が変わる
ということ。
その「事実」が、私たちを不安にしているのではなくて、
- 友達はできるだろうか？
- 勉強や部活についていけるだろうか？
という、まだ起こっていない事に対しての『解釈』が私たちを不安にしています。
そう考えると、
「不安」より『ワクワク』していたくありませんか？
不安を「ワクワク」に変える方法
もし、あなたが不安を感じているとしたら、
自分が何に対して不安を抱いているか、紙に書き出してみてください！
そうして書き出した内容を見てみると、
- まだ起こっていない事
- 起こるかわからない事
ではないですか？
「な～んだ！心配して損した！」と思えてきませんか？＾＾
どうせ、まだ起こってもいない事をイメージするのなら、
- こんなことが起きたら嬉しいな～
- こんなことが起きたら幸せだな～
と思うことを書き出してみましょう！
知らない方のために言いますが、
脳や身体は、イメージしたことを実現しようと頑張ってくれるんですよ！
私は、こういった未来のワクワクしたイメージをするのが得意です！笑
「たくさんの子どもたちにバレーの魅力を伝えたいな～」
「みんなで大会に出たり、楽しいイベントができたら幸せだな～」
『バレー以外の子どもたちにも、
夢を持つことや挑戦することの楽しさを教えていけたらいいな～』
こんなことを、しょっちゅうイメージして、手帳に書いているんですが、
ほとんど叶ってきたんですよね！
実は明日も！
金沢市内の小学校から、
小学６年生を対象とした「キャリア教育」の講師依頼をいただきました！
なぜこの仕事についたのか、どんな仕事をしているか。
大変なこと、楽しいこと、どんなやりがいを感じるか。
子どもたちに話してきます(^^)
ぜひ、みなさんも、
ワクワクしたイメージを書き出してみてくださいね！
それでは、このへんで＾＾
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