試合に負けて落ち込む子どもにかける言葉とは?

石川県/バレーボールスクール/スポーツメンタルコーチ

前田佳奈

 

「試合で負けた・・・」

スポーツをしていれば必ず誰もが経験すること。

全国優勝しない限り、必ずどこかで負けますからね。

 

試合で負けた時というのは「成長する大大大チャンス!」なのですが、ほとんどの人がそれをマイナスに捉え、せっかくのチャンスを見逃してしまっています。

 

今日は、試合で負けた選手、そして選手のお父さんお母さんに、「成長する大チャンス」をつかむための方法をお伝えします!

 

 

負けた子どもはかわいそう?

 

負けるのはとても辛いことです。

泣き崩れ、まるで抜け殻のように落ち込むこともあるでしょう。

 

落ち込むのは「悔しい」から 。

悔しいのは「勝てる努力」を重ね、本気で「勝てる」と思っていた証拠です。

 

なので、試合に負けて落ち込む子どもを、「かわいそう」だと思ってはいけません!

 

 

  • かわいそうだから、そっとしておこう
  • かわいそうだから、大好物の料理を作ろう

 

そうした親の気遣いが、

 

  • 負けるのは悪いこと
  • 落ち込む顔を見せると、まわりは何も言ってこない
  • 負けると親切にしてもらえる

 

などと無意識のうちに学習していくのです。

 

 

試合で負けることは悪いことではありません。

大事なのは、「次どうしたら勝てるのか」を真剣に考えさせることです!

 

 

親:「次、どうしたら勝てると思う?」

子:『わからない。』

親:「何があれば勝てたと思う?」

子:『無理だよ。勝てないよ。』

親:「勝ちたくないの?」

子:『勝ちたいよ!』

親:「じゃぁ、どうしたら勝てると思う?」

子:『もっと練習して、、、食生活から見直すよ。早寝早起きもする。』

親:「いいね!そしたら次はきっと勝てるよ!」

 

 

負けた時こそ、自分を見つめ直す大チャンス!変わるチャンス!成長するチャンス!

自分のプレーやメンタルを強化するチャンス!だと考えてください^^

 

 

負けた原因わかってる?

 

次は選手に質問です。

 

なんで負けたと思いますか?

 

このことを、考えることすらしない選手はとても多いです。

 

 

試合の振り返りもせず、負けた原因を探ろうともせずにいることは、すごくもったいないこと。

なぜなら、敗因がわかるからこそ、これから何を強化すればいいのか、次の目標が明確になり、モチベーションも高まるからです!

 

そして、あんなに辛かった負けも「次の試合で勝つための負け」に変わります!

 

 

とは言っても、試合直後に振り返るのは、簡単なことではありませんよね。

なので、試合後一週間以内に、自分なりの答えがでればOKです!^^

 

自分で考えてもわからない時は、コーチやチームメイト、親に聞いてみてもいいでしょう!

 

試合の映像を見返したり、試合で何が起こったのか?をノートに書き出してみてください。

そうして身についた「分析力」は、今後の試合で必ずいきてきます!

 

 

負け=チャンス!!

 

試合に負けた時は、大きく変われるチャンス!だと思ってください^^

 

良くないのは、落ち込むこともせず、向き合うこともせず、考えることもせず、「何もしない」こと。

 

これが引退試合だったから・・・と、試合の振り返りをしないのは、せっかくの成長のチャンスを放棄しているのと一緒です。

 

 

ぜひ、このチャンスを掴み、次の勝ちに繋げてくださいね^^

それでは!

 

 

 


 

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