正月は「イメージトレーニング」でスキルアップを!

石川県/バレーボール教室/LEAD

前田幸介です。

 

皆さん、明けましておめでとうございます!

今年も宜しくお願いいたします。

 

昨日のブログでもありましたが、

LEADの2018年スローガンが決まりました!

 

 

「夢中!」

自分の中の「夢」に向かって夢中になる!

僕もスクール生と共に、夢を叶える1年にしていきたいと思っています!

 

 

心の準備=イメージ

 

正月は、体を休めるためのリフレッシュ期間ですが、

今年の目標を立てたり、なにかを祈願したりと、

心の中は、熱く、いい1年のスタートを切るための準備期間だと思います。

 

そして、その準備の一つとして重要なのが「イメージ」です。

 

スポーツでも何でもそうですが、

人は必ず、良くも悪くも「イメージ」してから行動に移します。

 

メンタルコーチの妻がよく言っていますが、

良いイメージを作ると、体はそのイメージを実現しようと働きます

また、悪いイメージも同様に、体は実現しようとするそうです。

 

 

僕は昔から、良いイメージを持てるかどうかが成長の鍵だと考えていますが、

どのようにすれば良いイメージを作れるかというと、

 

プロの動画、自分達の試合、先輩達の試合のDVDなどを見て、

お手本とする選手を見つけることです!

 

  • あの選手の様になりたい!
  • あの選手のような、かっこいいフォームで打ちたい
  • あのセッターのトスまわしが上手い
  • あのリベロの位置取りがいい

 

目標とする選手を見つけることで、自分の中に良いイメージを作ることができ、

体は自然とそのイメージに向かって努力をするようになります。

 

 

もし今、このブログを見ているスクール生がいたら、

正月は体を休めてもいいから、いいイメージだけは作ってきてほしいと思います!

 

(YouTubeで検索して、プロの試合の動画見るといいよ!)

 

 

そうすれば、きっと、

休み明けも良いスタートを切れるでしょう!!

 

 

では皆様、今年もLEADをよろしくお願いいたします。