声ブログ#2「withコロナの目標設定」

石川県/バレーボールクラブ/バレーボールスクール/LEAD

メンタルコーチ 前田佳奈

 

最近よく相談を受けるのが、コロナになってからの「目標設定」についてです。

 

  • 大会があるかわからないのに、どう目標を立てればいいの?
  • もしまた大会が中止になってしまったら、また辛い想いをしてしまう。
  • 大会がないのなら、練習をする意味がない…

 

今までのように、「◯◯大会優勝!」「○○大会ベスト4!」などの結果目標だけを立てていると、もしもその大会が中止や延期になってしまうと、目標は達成できなくなってしまいます。

 

ですが大会がないからと言って、練習に対するモチベーションが下がってしまったり、バレーを辞めてしまうというのは、今まで頑張ってきたのにもったいない、そして寂しいなと私は思うんです。

 

そこで今日は、withコロナの目標設定について私から提案があります!

 

今からお伝えするポイントで目標を立てれば、大会の有無に左右されることなく今後もバレーを楽しめますし、たくさんの成功体験を積むことができます!

ぜひ参考にしてみてくださいね^^

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