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メンタルコーチ 前田佳奈
最近よく相談を受けるのが、コロナになってからの「目標設定」についてです。
- 大会があるかわからないのに、どう目標を立てればいいの？
- もしまた大会が中止になってしまったら、また辛い想いをしてしまう。
- 大会がないのなら、練習をする意味がない…
今までのように、「◯◯大会優勝！」「○○大会ベスト４！」などの結果目標だけを立てていると、もしもその大会が中止や延期になってしまうと、目標は達成できなくなってしまいます。
ですが大会がないからと言って、練習に対するモチベーションが下がってしまったり、バレーを辞めてしまうというのは、今まで頑張ってきたのにもったいない、そして寂しいなと私は思うんです。
そこで今日は、withコロナの目標設定について私から提案があります！
今からお伝えするポイントで目標を立てれば、大会の有無に左右されることなく今後もバレーを楽しめますし、たくさんの成功体験を積むことができます！
ぜひ参考にしてみてくださいね＾＾
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「もう、部活もバレーも辞めよう…」と悩んでいた子が、なぜ強豪校進学を決意するまでに成長したのか？
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