試合で『出だしが悪い』チームの特徴！

石川県/LEAD/バレーボール

スポーツメンタルコーチの前田佳奈です！

年明けの記録的な大雪を忘れてしまうほど、ジメジメと暑苦しい日が続いていますね！

ここ数日、体がだるい。疲れが溜まってきた。寝不足だ。という方も多いのではないでしょうか？

（私は連日のワールドカップ観戦で寝不足です！笑）

ところで！

皆さん気づいてますか？

2018年も、あっという間に半分が終わり、すでに下半期に突入してます！

焦っても仕方ありませんので、一日一日を大切に過ごしていきたいですね＾＾

さて、中学生は来週末、とうとう県大会を迎えます！

この日に向けて、共に練習を重ねてきたスクール生には、良い結果を期待しています！＾＾

当日、万全な状態で迎えるために、今からできることをまとめてみました。

心のウォーミングアップをしよう！

ここで、一つ質問です！

あなたは（あなたのお子さんは）、試合が近づくにつれて「バレーの話」は増えますか？

それとも、減っていきますか？

「緊張するから･･･」と、バレーの話を避ける子がいますが、フィジカル同様、メンタルにも準備運動が必要です！

試合前は積極的にバレーの会話を増やしましょう！

試合当日の朝。会場入りした後。ウォーミングアップ中。

テレビやマンガ、ゲームの話、学校の話、恋愛話をしているチームは・・・

試合の出だしがとにかく悪い！

そりゃそうですよね！

リラックスモードから、急に戦闘態勢になんてなれないですから。

試合当日になってから、急に熱くなる選手・指導者・保護者がいますが、

『戦いはすでに始まっている！』

このことを忘れないでくださいね！

必見！緊張しない方法！

試合前になると多いのが「試合で緊張しない方法はありますか？」という質問です。

このことを、以前ブログで書いていますので、知りたい方はチェックしてみてください＾＾

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必見！試合で緊張しない方法！

必見！試合で緊張しない方法！