石川県/バレーボール教室/LEAD
前田幸介です！
今日は、メールでお問い合わせをいただいた中から、
「レシーブで目をつぶってしまう子の練習法」（克服法）をご紹介します！
（今回も動画で説明します！）
まずはボールに慣れることから
バレーボールは大好きなんだけど、
ボールがきたら、どうしても目をつぶってしまう・・・
それはもしかしたら、無意識のうちにそうなっているのかもしれませんし、
ボールが顔に当たった経験などから、恐怖心ができてしまったのかもしれません。
いずれにしても、早くに克服しておきたいですよね！
この場合、「目をつぶるな！」と言っても、きっと本人はわざとではないと思いますので、
まずは、ボールに慣れるところから始めてみると良いでしょう！
ゆるいボールキャッチから始めよう！！
どうしたら克服できるのか、僕なりに考えてみたのですが、
実は、僕はボールに恐怖心がなかった為、そんな経験がなく、
鈍くさい妻（笑）に聞いてみたところ、経験があると。
そこで、どうやって克服したのかを聞くと、
「顔面にボールを当てられて、慣れた！」という、昭和な答えが！！
もう一度、僕なりに考えてみた結果（笑）
オススメしたい練習法があるので、参考にしてみてほしいと思います。
- ゆっくりとしたボールを下から投げて、胸の前でキャッチする
- 慣れてきたら、徐々にスピードを上げる
（ボールは下から投げる）
- 上から投げたボールを胸の前でキャッチする
（スピードは変えない）
- 徐々にスピードを上げる
（間違っても、顔には当てないように注意！）
- 打ったボールを胸の前でキャッチする
- キャッチしている手を真っ直ぐ出す
（これでディグができるはず！）
いかがでしょうか。
この練習の後半部分は、中学生のスクールで、レセプションの練習時に必ず行っています。
つまり、それだけ重要な練習でもあるのです！
レシーブで目をつぶってしまったり、恐怖心などでボールから顔を離してしまうと、
ボールをコントロールできなくなってしまうので、
まずはボールに慣れるために、ゆるいボールキャッチから試してみてください！
◆「もう部活もバレーも辞めよう…」と悩んでいた子が、なぜ強豪校進学を決意するまでに成長したのか？
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